科普|喝酒不逞能，避免低钾血症

低钾血症是指患者血中钾离子含量＜3.5mmol/L时出现的一系列异常症状，常见原因包括钾的摄入不足、消化道失钾、肾脏失钾过多、肾上腺皮质分泌过多、钾分布异常等原因，主要的症状为肌无力、烦躁不安、嗜睡、谵妄、躁动等，肌肉无力以四肢近端最为明显，下肢重于上肢，再扩展到躯干和呼吸肌。一旦呼吸肌受累，就会引起呼吸困难或窒息。如果患者的血钾＜2.5mmol/L，可能会发生心跳骤停而猝死。

酒含有一定量的酒精，酒精在肝内代谢生成大量NADH，使细胞内还原氧化比值(NADH／NAD)增高，甚至可高达正常2～3倍，钾离子向细胞内转移，可能是低血钾主要原因。另外，饮酒者大量饮酒后出现低钾血症的原因为饮酒会增加尿液排泄，使大量钾随尿液排出，导致体内钾含量降低；过量饮酒还会引起恶心、呕吐等症状，可导致消化道失钾过多，进而引起低钾血症，尤其是饮酒后不进食东西可导致致命的低钾血症。

要想降低此病危害，一方面饮酒要适量，同时在饮酒过程中，适当多吃含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉、草莓、葡萄、菠菜、山药等，注意营养均衡、饮食全面，并避免剧烈运动。另外，只要察觉自身有低钾血症的病症，就要立即去医院做好相关检查确定病因，然后根据低钾血症的诱因进行针对医治。低钾血症若能及早被发现，给予橼酸钾颗粒或氯化钾缓释片补钾后症状能快速缓解，症状多在24小时之内开始改善，2-3天大多能完全缓解。另外，在疾病恢复期间，患者也可以适当的多吃一些含钾丰富的食物，如柑橘、葡萄、柚子、扁豆、豌豆、豆角等，都能辅助医治，促进疾病恢复。

翟明明，河南科技大学第一附属医院神经内科主治医师，硕士，河南省医师协会会员，河南省医学会神经病学分会神经介入小组委员。擅长脑血管病、中枢神经系统感染、神经肌肉接头疾病、周围神经系统疾病的诊治。